おはようございます。

昨日は、昼には小松から友人夫妻が輪島市へ、夕方には同級生たちに会いに金沢へ。とても楽しい1日でした。

合間に、午前中少し時間があったので、運動しました。写真はいつものウォーキングコースです。

ウォーキング、スクワット、懸垂、腕立て伏せ、腹筋と、1時間という短い時間でしたが、しっかりとトレーニングすることができました。終わった後には素敵な虹も?

副市長という仕事は体力が要りますので、暇を見つけては運動するようにしています。

NHKの「筋肉は裏切らない」を信じて、これからも健康に気をつけて頑張ります。